আমার রান্নাঘরের পাশে ছোট্ট জিমে! tbajee থেকে পাওয়া এই অ্যাপটি আমার জীবন বদলে দিয়েছে!
· অফিসিয়াল
আমি একজন গৃহিণী, আর আমার জীবনটা এক নতুন ছন্দে চলছে!
সকাল থেকে রাত পর্যন্ত রান্নাঘর আর ঘরের কাজ নিয়েই আমার দিন কেটে যেত। নিজের শরীরের দিকে খেয়াল রাখার সময় বা সুযোগ কোনোটাই পেতাম না। জিমে যাওয়া তো দূরের কথা, বাড়ির বাইরে হেঁটে আসারও ফুরসত হতো না। এর ফলে শরীরটা কেমন যেন ম্যাজম্যাজ করত, ক্লান্তিও বেশি লাগত।
একদিন আমার এক বান্ধবী গল্প করছিল, সে কিভাবে বাড়িতে বসেই একটা ফিটনেস অ্যাপ ব্যবহার করে নিজেকে ফিট রেখেছে। তার কথা শুনে আমারও মনে হলো, ‘আচ্ছা, আমি কেন পারব না?’ তখনই সে আমাকে tbajee প্ল্যাটফর্ম থেকে একটি ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করার কথা বলল। আমি দ্বিধা না করে tbajee তে গেলাম আর একটি অ্যাপ খুঁজে ডাউনলোড করে ফেললাম।
আমার নতুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার শুরু:
- সহজ শুরু: অ্যাপটি ডাউনলোড করার পর দেখলাম, এটি ব্যবহার করা কত সহজ! একদম নতুনদের জন্য ধাপে ধাপে ব্যায়াম শেখানোর ব্যবস্থা আছে।
- বাড়িতেই জিম: রান্নাঘরের কাজ শেষ করেই আমি অ্যাপটি চালু করে দিতাম। মাত্র ১৫-২০ মিনিটের ব্যায়ামেই আমার শরীর চনমনে হয়ে উঠত। কোনো জিমের মেম্বারশিপ ফি নেই, যাতায়াতের ঝামেলা নেই।
- পরিকল্পিত রুটিন: অ্যাপটিতে বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট রুটিন আছে – কার্ডিও, স্ট্রেংথ ট্রেনিং, যোগা। আমি নিজের পছন্দ ও সামর্থ্য অনুযায়ী বেছে নিতে পারতাম।
- শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন: গত এক মাস ধরে অ্যাপটি ব্যবহার করছি। বিশ্বাস করবে না, আমার শরীরের ক্লান্তি অনেক কমে গেছে। মনটাও ফুরফুরে থাকে। সকালের কাজেও এখন আরও এনার্জি পাই। মনে হয়, আমার জীবনটা যেন একটা নতুন ছন্দে চলতে শুরু করেছে।
tbajee থেকে পাওয়া এই ছোট্ট অ্যাপটি আমার গৃহিণীর জীবনকে সত্যিই বদলে দিয়েছে। যারা আমার মতো বাড়িতে থেকে নিজেদের ফিট রাখতে চান, তাদের জন্য tbajee এর ফিটনেস অ্যাপগুলো এক দারুণ সুযোগ। একবার চেষ্টা করেই দেখুন না!
